Apesar de ser um hábito comum entre as pessoas, parecendo inofensivo em alguns casos, o hábito de roer as unhas, chamado também de onicofagia, é considerado pelos médios como um vício que pode acarretar vários problemas.
O sedentarismo é considerado pelos médicos como uma doença, que está atingindo um número cada vez maior de pessoas, devido a modernidade atual que traz mais conforto e menos esforço.Alguns cientistas estão até considerando esta doença como o Mal do Século, pois esta é a principal causa da obesidade no mundo.
Essa doença se deve a pouca ou nenhuma prática de exercícios físicos.As atividades físicas podem ser feitas a partir de uma caminhada até o trabalho, subir escadas, realizar alguns esforços físicos ou até mesmo as donas de casa, que de certa forma fazem esforços, limpando suas casas.
Para os médicos uma pessoa é considerada sedentária, quando esta gasta poucas calorias diárias com qualquer tipo de atividade física, não tendo o costume de fazer qualquer exercício; para que isso não ocorra a pessoa tem que gastar 2.200 calorias por semana.
Além de acabar como sedentarismo, a prática da atividade física traz benefícios à saúde, como:
* Ajuda a controlar o peso;
* Diminui a pressão sanguínea;
* Reduz o risco de desenvolver a pressão alta;
* Diminui o risco de desenvolver doenças, como a diabete;
* Ajuda a manter ossos, músculos e articulações saudáveis;
* Ajuda a prevenir e diminuir a obesidade;
* Promove o bem-estar.
Práticas como descer do ônibus alguns pontos antes e terminar o percurso caminhando, utilizar a escada ao invés do elevador, andar de bicicleta ou ir a padaria à pé; podem facilitar de certa forma o fim de uma vida sedentária.
Fonte: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2011/11/sal-sedentarismo-genetica-ma-circulacao-e-hormonios-dao-celulite.html
Por: Izabela Campos
A comunidade Rocinha do Rio de Janeiro, foi pacificada, além do Vidigal e da Chácara do Céu, que foram ocupadas nesse domingo (dia 13) com o objetivo de implantar uma UPP (Unidade de Polícia Pacificadora). A polícia junto ao BOPE, realizam a operação pente fino para descobrir armas e traficantes que podem estar escondidos em casas, na própria comunidade, ou na mata que a envolve.
O comandante do tráfico Antônio Francisco Bonfim Lopes, o Nem, foi preso na última quarta-feira (dia 9) enquanto tentava fugir em um corolla preto. Nem estava no porta-malas do carro, e mesmo assim não conseguiu escapar, o policiais foram mais rápidos e o traficante finalmente foi preso.
Foram encontradas algumas armas e munições, que para o poder de armamento da Rocinha, são poucas, além disso cerca de 500 Kg de drogas também foram apreendidos.
A polícia afirmou que a operação irá continuar, com procuras. Além disso disseram que esperam por uma colaboração da população local, para que denunciem traficantes, armas e drogas, e garantem que o sigilo é total e somente com essa ajuda podem melhorar a vida na Rocinha.
Por: Izabela Campos